Kenny a réussi à atteindre un objectif très intéressant, je vous laisse découvrir son histoire :
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Depuis que j’ai commencé mon JI (Jeûne Intermittent) de 24h depuis septembre j’ai perdu 23 kg j’étais à 117 kg et aujourd’hui je pèse 94 kg je cumule JI de 24 h. Je mange 1 fois par jours le midi. J’ai arrêté la viande et j’évite les glucides. Je cumule ça avec du cardio + musculation tous les jours à la salle de sport après le boulot. Je me sens revivre moi qui a toujours était au dessus des 100 kg depuis l’adolescence je suis un autre homme. Je suis vraiment heureux d’avoir connu le jeûne intermittent
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Si le jeûne intermittent est encore abstrait pour vous, sur mon blog, vous trouverez un billet intéressant à ce sujet.
FAIRE UN JEÛNE INTERMITTENT POUR MAIGRIR, AVEC OU SANS RISQUES ?
Benjamin
– Sentez-vous bien dès maintenant !
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