SAVEZ-VOUS PRENDRE DU RECUL ?

Le recul vous permettra de porter un regard différent et plus serein sur une situation et de dédramatiser ce que votre mental vous fait voir comme insurmontable.

Ce n’est pas de l’indifférence mais de la sagesse pour éviter d’avoir une réaction disproportionnée devant l’événement.

Le recul répare, il vous aide à vous détacher du problème, à l’évaluer avec plus d’objectivité et de plus facilement trouver la solution la mieux adaptée.

En instaurant une distance entre nous et la source du stress, nous enclenchons une forme de bouclier.

Exercice aidant que je conseille :

——–Ecrivez le problème, la situation gênante en gros, sur une grande feuille, posez-là au sol et montez sur une chaise, votre vision n’est plus la même ! 

Vous avez pris du recul et le problème est moins gros que lorsque votre nez est dedans.

——-Lorsque vous êtes devant une personne qui génère en vous un malaise, faites discrètement un pas de recul, vous mettez, ainsi, une distance qui coupe le champ d’interaction.

Prenez l’habitude d’instaurer ces exercices à votre vie de tous les jours et devant toutes situations.

En prenant du recul vous serez plus à même de réévaluer la situation et de rentrer dans l’action pour la régler et non dans la réaction !

Et ce n’est pas tout, puisque la technique qui arrive dans le prochain Voyageur™, va vous faire fuir vos plus vieux démons :

– Sentez-vous bien dès maintenant !

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