L’heure de vérité a sonné !
Si vous n’avez pas lu le mail précédent, je vous invite à le lire.
Puisque celui d’aujourd’hui est la suite !
A quoi ça sert la visualisation ?
A visualiser ! (Mais pas que…)
Savez-vous que les plus grands sportifs visualisent le résultat de leur course ?
Avec une telle émotion que leurs muscles vont jusqu’à bouger en fonction des images mentales qu’ils ont en tête.
Visualiser quoi ?
Bonne question !
Quelque chose que vous voulez voir se réaliser dans votre vie.
Du coup, vous êtes uniques et votre visualisation le sera aussi.
Une petite astuce si vous avez des difficultés à pratiquer la visualisation :
Écrivez le scénario que vous voulez voir se produire sur une feuille de papier.
A force de le lire chaque jour, vous arriverez à visualiser facilement la scène dans votre tête.
Je ne vous apprends rien sur le fait que votre visualisation doit être positive.
N’allez pas visualiser un accident ou n’importe quoi d’autre d’aussi négatif !
Et les affirmations ?
Sans vous en rendre compte, depuis votre enfance, vous utilisez les affirmations.
De plus, votre entourage aussi utilise les affirmations sur vous.
Combien de fois ai-je entendu :
“T’es comme ton père, un bon à rien.”
“Tu manges trop.”
“Tu es bête.”
“Tu ne seras jamais bon en anglais.”
Je m’arrête sur celle-ci, parce que je me souviens qu’un prof l’a sorti à l’un de mes camarades de classe.
Ce genre de personne ne devrait pas avoir le droit d’enseigner à autant de personnes.
Imaginez les ravages sur des centaines d’étudiants !
Aujourd’hui, il est temps que vous repreniez le contrôle de votre vie.
D’où l’utilité des affirmations.
Je ne vais pas vous faire une thèse dessus.
Par contre, je vais vous expliquer les affirmations en seulement une phrase !
J’écris une affirmation positive au présent sur un facteur que je souhaite améliorer.
Exemple :
Je suis en excellente santé !
Facile, non ?
La lecture et l’écriture
La plus importante des choses que vous faites en lisant, c’est d’augmenter votre capital de connaissance.
Sachez que c’est en vous que vous devez investir un maximum.
Ne soyez pas avare quand il s’agit de vous !
Et l’écriture permet de faire un point sur votre vie.
Vous verrez, d’ici 10 ans tout le chemin que vous avez parcouru !
Le sport ?
Pas besoin de s’exploser les veines en faisant une heure de musculation.
Pour commencer, allez tout simplement marcher.
Le fait de réveiller votre corps, va augmenter votre énergie pour le reste de la journée !
Je sais que ce mail a été long.
N’hésitez pas à revenir dessus, voire à l’imprimer pour adopter votre propre rituel matinal.
Comme je vous l’ai dit, n’allez pas nuir à votre quota d’heures de sommeil.
Commencez petit et augmentez en fonction de votre ressenti
Je peux vous conseiller une bonne lecture pour votre rituel matinal, il s’agit du Voyageur™ :
Benjamin
– Sentez-vous bien dès maintenant !
(33 lectures)
