Avez-vous une routine matinale ?


Hormis durant vos vacances, le reste du temps est sûrement un contre la montre chaque matin. Déjà, quand le réveil sonne, ce n’est pas dit que vous vous levez immédiatement. J’en ai parlé il y a quelques jours. Donc, aujourd’hui je vais partir du principe que vous ne repoussez plus votre réveil. A présent, j’ai une question pour vous.

Avez-vous une routine matinale ?

Ce que j’entends par là, c’est un moment en tête à tête avec vous. Afin que vous puissiez y voir plus clair sur la journée qui vous attend, il faut absolument que vous preniez cet instant pour vous.
En terme de durée, ça peut varier selon plusieurs facteurs comme votre envie, votre charge de travail, etc. Commencez par 5 minutes seulement, 5 petites minutes juste pour vous.

Qu’est-ce que vous pouvez faire durant ce temps ?

N’utilisez pas ce temps pour regarder le nombre de notifications que vous avez sur Facebook ou pour terminer un niveau sur un de vos jeux. Non, utilisez ce temps pour les éléments suivants :

  • La Gratitude
  • Vos affirmations
  • La visualisation
  • L’écriture
  • La méditation
  • Le sport
  • La lecture

Attention, ne vous amusez pas à tout chambouler radicalement. Même si ça peut faire du bien des fois, il est quand même préférable d’apporter un changement petit à petit. Une fois que vous avez réussi à prendre 10 minutes par jour pour vous et ce, durant un mois. A partir de là, vous allez pouvoir effectuer d’autres changement.

Je suis d’accord avec vous, ça va demander un peu de courage. Mais du courage vous en avez énormément chaque matin pour votre employeur.

Avez-vous plus de respect pour votre patron que pour vous-même ?

Je pense connaître la réponse. ^^

Les affirmations ont le pouvoir de vous faire grandir, vous trouverez tous les détails dans le Voyageur™ :

Benjamin

– Sentez-vous bien dès maintenant !

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