Les Principes Fondamentaux Du Stoïcisme

Stoïcisme

1. Faire bon usage de son temps

Sénèque nous rappelle de ne pas perdre notre temps parce que le temps est précieux. En d’autres termes, vivez votre vie avec intention et soyez maître de votre temps.

Soyez clair avec vos intentions pour la journée et soyez ferme sur la réalisation de vos objectifs. Voici quelques façons de commencer:

  • Créez une routine matinale et fixez vos intentions pour la journée
  • Établissez des listes quotidiennes de tâches réalisables par ordre de priorités pour vous aider à faire les choses chaque jour
  • Planifiez votre semaine afin d’avoir une vue d’ensemble sur vos activités

En savoir d’avantage: Gestion du temps

2. Devenir maître de ses émotions

Les stoïciens nous ont appris que des choses imprévisibles se produisent dans nos vies et que nous ne pouvons pas tout contrôler. Mais nous pouvons contrôler comment nous réagissons aux événements. Répondre, par opposition à réagir, exige qu’une personne contrôle ses émotions et ses pensées. Pour être un entrepreneur stoïcien, vous devez maîtriser vos émotions et maîtriser vos habitudes quotidiennes.

Les stoïciens concentrent leur énergie sur ces trois termes grecs:

  • Apatheia est la liberté de vos émotions ou d’être sans souffrance.
  • L’ataraxis est un état de tranquillité où vos émotions sont impénétrables.
  • Autarkeis est votre capacité à maintenir la liberté intérieure.

En d’autres termes, prenez le temps de réfléchir avant de réagir aux conflits sur le lieu de travail, ou dans quelconque situation désagréable, et évitez toute réaction immédiate. Si vous êtes frustré par un accord commercial, un collègue ou toute autre chaîne d’événements, arrêtez ce que vous faites et prenez un instant pour reprendre contrôle. Tournez-vous vers la méditation ou les techniques de respiration, pour calmer vos émotions et vous aider à réfléchir plus clairement.

3. Emprunter le chemin de la vertu

Le comportement vertueux est ce qui est considéré comme bon lorsqu’on le compare entre deux pôles extrêmes. Pensez au courage face à lâcheté, ou la prise d’initiative face à l’inaction;  ce sont des choses qui dépendent de nous et sur lesquelles nous pouvons agir.

En tant qu’être conscient, leader, entrepreneur, il y aura beaucoup de dilemmes éthiques dans vos entreprises. Prenez un moment pour réfléchir aux divers moyens possibles d’agir vers vos objectifs et choisissez ceux qui sont en conformités avec la personne que vous êtes, particulièrement sur les intentions qui ont du cœur; ce sont vos actions vertueuses qui vous apporterons les meilleurs résultats tout en vous rendant meilleur.

4. Développer la maîtrise de soi

Les Grecs appelaient cette forme d’autodiscipline askesis .

Sénèque écrit: « C’est précisément en ces jours que nous devons discipliner notre esprit, car l’esprit donne la plus forte preuve de sa résolution en n’étant pas attiré ou distrait par les plaisirs qui mènent à l’indulgence de soi. »

Pourquoi développer la maîtrise de soi ou une autodiscipline rigoureuse ? Autrement dit, être maître de votre temps, de vos pensées et de vos actions peut entraîner des résultats incroyables. Tout individu aspirant au succès doit apprendre à atteindre les objectifs qu’il se fixe dans des délais spécifiques.

Prenez ce principe et appliquez-le comme il convient à votre vie. Peut-être que vous décidez d’avoir une journée de travail plus longue pour planifier des jours de repos,mais vous vous engagez à un certain niveau de production chaque jour. Quoi qu’il en soit, trouvez le mode qui vous convient et efforcez-vous d’atteindre la maîtrise de soi, la personne que vous voulez devenir et la vie que vous souhaitez obtenir dépend des décisions que vous prenez aujourd’hui.

Stoïciens des temps modernes

Tim Ferriss

Tim Ferriss est un entrepreneur et auteur. Il est un champion du stoïcisme pour les entrepreneurs, auteur de La semaine de 4h, il a écrit plusieurs ouvrages sur le sujet philosophique, y compris son plus récent livre Tao of Seneca. Il a été attiré par la philosophie et ses avantages, car elle peut aider à faire face à des environnements de stress élevé.

Tim préconise l’utilisation du stoïcisme pour aider à différencier les choses que vous pouvez contrôler de celles que vous ne pouvez pas, afin de mener une vie moins stressante en se concentrant sur la première option. Il capitalise également sur l’idée de devenir un maître de soi, et comment le stoïcisme vous entraîne systématiquement à être moins enclin à réagir de manière excessive à la critique qui est nocif pour notre santé mentale.

Ryan Holiday

Ryan Holiday est aussi un entrepreneur et un auteur. Son livre, The Obstacle Is The Way , est basé sur l’exercice stoïque consistant à définir les obstacles comme des opportunités. Parmi les entrepreneurs de la Silicon Valley, Holiday est connu pour amener le stoïcisme dans le XXIe siècle.

Dans un épisode de podcast, The Stoic Entrepreneur, Ryan dit: «Les stoïciens ont cette réputation d’être négatifs ou déprimants. Je trouve qu’en réalité, ils sont juste très réalistes et pragmatiques. Ils comprennent que les choses vont souvent à l’opposé de la façon dont nous les voulons, alors ils sont résilients. »

Un excellent moyen de s’adapter aux changements, qui sont des challenges pour nous rendre meilleur, tant dans notre vie professionnelle que personnelle.

Vous êtes aux commandes

Avec votre nouvelle compréhension du stoïcisme, de ses figures éminentes et de ses principes de base, vous avez les premiers outils nécessaires pour implanter cette philosophie dans vos affaires ainsi que votre vie quotidienne. Cela fera de vous un être plus prospère, réfléchi et sûr de vous.

Bien sûr, le stoïcisme n’est pas la solution ultime à tout les problèmes, elle n’en reste pas moins non négligeable. La philosophie consiste à transformer fondamentalement votre vie sous tout ses aspects. Comme toute pratique apportant des résultats conséquents, cela prend du temps et de la réflexion; profitez de votre ataraxie stoïque !

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