En principe la nuit vous dormez.
Que se passe-t-il durant ce temps là ?
Vous ne buvez et mangez pas. Sauf si vous êtes comme Karadoc et que vous allez dans la cuisine pour grignoter un quignon de pain (qui en réalité est un sandwich plus gros que son assiette).
Bon, admettons que vous avez dormi au moins 6 bonnes heures.
Des fois le réveil semble difficile.
N’est-ce pas ?
Et bien c’est un peu normal. Parce que durant votre nuit de jeûne, vous vous êtes déshydraté !
D’ailleurs,si la déshydratation a été importante. Ca peut être une raison des maux de têtes aussi.
Heureusement qu’il y une parade ultra simplicime pour remédier à cette sécheresse !
Il suffit tout simplement de prendre un grand verre d’eau.
Si vous avez une petite tête, vous pouvez préparer votre verre d’eau la veille. Sinon vous vous le servez tout simplement dès votre réveil.
C’est vraiment tout bête, encore faut-il le savoir.
Après, ceci est le résultat de mon expérience. Je vous laisse tester par vous-même !
Pour le reste, ça se passe dans ce bulletin trimestriel, le Voyageur™ :
http://benjamin-alcon.com/le-voyageur
Benjamin
– Sentez-vous bien dès maintenant !
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