3…2…1…PARTEZ !

Feu vert

Hier soir, j’étais en train de préparer un bon petit dîner et c’était bon !

Mais là n’est pas la question !

J’étais aussi pendant ce moment précis au téléphone avec une amie.

Et de file en aiguille, on en est venu à discuter sur le sujet de passer à une action, les actions peuvent être diverses et variées comme :

  • Faire le ménage.
  • Faire du sport.
  • Faire les courses.
  • Faire la vaisselle.
  • Ranger ses affaires.
  • Et bien d’autres encore !

Le hic, c’est que souvent on a envie de faire les choses mais il se passe un drôle de phénomène qui nous pousse à ne pas agir.

Ce phénomène est notre cerveau !

Quel fourbe, nous qui pensions pouvoir compter sur lui…

Pas vrai ?

Comme souvent, la première étape c’est la prise de conscience.

Alors comment passer à l’action plus facilement ?

C’est très simple, il suffit de court-circuiter le cerveau.

Il existe plusieurs méthode mais aujourd’hui j’ai envie de partager avec vous une méthode simple à mettre en place.

C’est la technique du « 3…2…1…0 ! »

Dès lors où vous désirez réaliser une tâche ou faire une activité, comptez dans votre tête ou à voix haute « 3 2 1 0 ! ».

Arrivée à zéro foncez faire cette activité, ça peut être de ranger vos affaires, d’aller courir, etc.

Avec cette astuce, vous ne laissez pas le temps à votre cerveau de trouver des excuses pour ne pas réaliser la tâche que vous avez envie d’entreprendre !

Et pour démarrer la journée dans la joie et la bonne humeur, je vous partage une musique qui donne le peps ! (Ceci est ma réalité, je vous laisse trouver votre musique !)

https://youtu.be/god7hAPv8f0

Pensez-y !

Benjamin
– Sentez-vous bien dès maintenant !

PS : D’autres techniques pour arrêter de procrastiner :

https://benjamin-alcon.com

(60 lectures)

Développement personnel, Procrastination

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