Les prébiotiques : la fibre qui protège la santé

Les prébiotiques : la fibre qui protège la santé Ces substances végétales sont essentielles à la santé de l’intestin et de notre corps. La fibre prébiotiques est la base d’un intestin sain. Alors que les bactéries nocives se nourrissent de sucre et d’autres aliments malsains, les micro-organismes bénéfiques se nourrissent de fibres prébiotiques. Ce type de fibre, présent principalement dans les légumes, est fermentescible par le microbiote (microbes qui habitent les...

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Astuce Pour Maigrir Vite

astuce pour maigrir vite
Un surpoids de 10 kg est de plus en plus courant et préoccupant. Perdre du poids n’est pas facile mais ce n’est pas aussi difficile qu’on le pense parfois. Il est vrai que vous devez suivre un régime, faire de l’exercice et être motivé, mais ce ne sont pas les seuls ingrédients pour réussir à maigrir vite. C’est pourquoi je veux donner 10 astuces à ceux qui ont besoin de perdre 10 kilos et qui veulent le faire de manière saine,...

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