Les prébiotiques : la fibre qui protège la santé Ces substances végétales sont essentielles à la santé de l’intestin et de notre corps. La fibre prébiotiques est la base d’un intestin sain. Alors que les bactéries nocives se nourrissent de sucre et d’autres aliments malsains, les micro-organismes bénéfiques se nourrissent de fibres prébiotiques. Ce type de fibre, présent principalement dans les légumes, est fermentescible par le microbiote (microbes qui habitent les...